Полезные советы

Плавание — один из тех видов спорта, который врачи рекомендуют людям с аксиальным спондилоартритом. Рассказываем, почему плавать полезно и как делать это правильно. 

Рассказываем о 7 способах помочь себе при обострении аксиального спондилоартрита.

Рассказываем, как жить полноценной активной жизнью, если у вас аксиальный спондилоартрит. Даем рекомендации о том, как работать, заниматься домашними делами и водить автомобиль при аксСпА.

Рассказываем, что такое ремиссия псориатического артрита и как ее достичь. А также приводим статистику ремиссий и разбираем частые ошибки пациентов в лечении.

​Рассказываем, что такое ремиссия при аксиальном спондилоартрите, какие критерии для нее разработаны и как ее достичь. А еще разбираем популярные заблуждения о ремиссии при этом заболевании.

Рассказываем, как меняется восприятие тела при псориатическом артрите, что поможет принять физиологические изменения и улучшить психологическое самочувствие.

Инфекционные заболевания могут спровоцировать обострение псориатического артрита. Рассказываем, как помочь своему иммунитету, защититься от инфекций и лучше себя чувствовать.  

Рассказываем, как справиться с усталостью и облегчить выполнение повседневных задач.

​Рассказываем, как готовить, если у вас ревматоидный артрит, чтобы процесс не занимал слишком много времени и не тратил все ваши силы.

Диагноз «аксиальный спондилоартрит» предполагает, что вам предстоит длительное лечение. Только так можно затормозить прогрессирование болезни, снизить частоту обострений и повысить качество жизни. Читайте в статье, как жить с аксиальным спондилоартритом.

Рассказываем о способах защитить свои суставы, снизить нагрузку на них и улучшить качество своей жизни.

Рассказываем о способах, которые помогают предотвратить обострения РА или снизить их частоту и тяжесть.

В статье рассказываем о симптомах, диагностике и лечении ювенильного ревматоидного артрита. Делимся советами для родителей: как рассказать ребенку о диагнозе, как минимизировать проблемы и помочь справиться психологически. 

Разбираем, что такое терапия занятостью, как ее используют в реабилитации пациентов с ревматоидным артритом и какова ее эффективность.

Всем иногда бывает сложно контролировать свои эмоциональные реакции — это часть человеческой природы. В статье мы расскажем о техниках, которые могут в этом помочь.

​Рассказываем, как, помимо лекарств, можно справиться с болью. В статье собрали рекомендации от различных медицинских специалистов.​

От таблетниц со встроенным будильником до отложенной отправки электронного письма

Рассказываем, как холод влияет на ревматоидный артрит, есть ли сезонность у обострений РА, как больным легче пережить холодную погоду и как поддерживать физическую активность зимой.

Рассказываем, как стресс влияет на ревматоидный артрит и что делать, чтобы справиться с беспокойством и снизить его последствия для здоровья.

Рассказываем, что такое ремиссия при ревматоидном артрите, какие критерии для нее существуют и как ее достичь. А также разбираем популярные заблуждения о ремиссии при РА.

Рассказываем, как пациентам с ревматоидным артритом восстановить прежнее качество жизни после перенесенной инфекции COVID-19. А также разбираемся, есть ли повышенный риск заражения коронавирусом у пациентов с РА, как они переносят COVID-19 и нужно ли корректировать лечение РА во время болезни.

В этой статье мы собрали советы, которые помогут облегчить состояние и справиться с тяжелыми периодами обострения. А также рассказали, почему важно своевременно и открыто обращаться за помощью к близким.

​Обустройство рабочего места, разговор с начальством и расстановка приоритетов.

Рассказываем, как правильно перевозить лекарство в самолете, на что обратить внимание при выборе отеля и почему путешествовать лучше в середине, а не в конце недели.

Объясняем, как правильно подготовиться к косметологической процедуре, чтобы избежать осложнений, а также делимся ответами врачей-косметологов на вопросы от пациентов с РА.

Распланировать прогулки на месяц вперед, собрать рюкзак, построить маршрут.

Какие подушки подкладывать под суставы, можно ли есть перед сном и почему необязательно вставать в 6 утра, чтобы хорошо себя чувствовать.

Решаем задачи новым способом, следим за ментальным здоровьем и учимся говорить «нет».

Комплекс упражнений для укрепления и растяжки мышц.

Разбираем, как начать заниматься плаванием при ревматоидном артрите. А также рассказываем про гидротерапию, аквааэробику и водную ходьбу.

Растения и типы садов, которые требуют минимум ухода. Правильная рабочая поза. Полезные инструменты.

Как правильно распланировать поездку и подстроить автомобиль под особенности организма.

Уборка, приготовление пищи, принятие ванной, выбор матраса для здорового сна и многое другое.

Интимная близость при ревматоидном артрите. Лекарственные препараты, разговор с партнером и процедуры, снимающие боль.