Ответ на вопрос
Посещение сауны или бани при ревматических заболеваниях допустимо, но оно должно быть согласовано с врачом. Если ремиссия стабильная, активность воспаления минимальна и нет серьезных сопутствующих заболеваний, врач может разрешить тепловые процедуры [1–5].
По некоторым данным, большинство пациентов с ревматоидным артритом и анкилозирующим спондилитом хорошо переносят финскую и инфракрасную сауну и даже отмечают уменьшение боли и скованности, увеличение подвижности в суставах после ее посещения. Это объясняют тем, что тепловое воздействие может снижать активность воспаления, смягчать окислительный стресс и усиливать нейроэндокринную регуляцию, способствуя улучшению здоровья [2, 3].
Что касается закаливания и купания в проруби, их польза для людей с хроническими воспалительными заболеваниями не доказана. Наоборот, холодовая нагрузка может вызывать выраженные гемодинамические и нейрогуморальные реакции (спазм сосудов, повышение давления, выброс стрессовых гормонов). Это повышает риск у лиц с сердечно-сосудистыми заболеваниями и может способствовать развитию воспаления [1, 4].
Источники
- Radtke T., Poerschke D., Wilhelm M. et al. Acute effects of Finnish sauna and cold-water immersion on haemodynamic variables and autonomic nervous system activity in patients with heart failure. doi: 10.1177/2047487315594506 // Eur J Prev Cardiol. 2016.
- Oosterveld F. G. J., Rasker J. J., Floors M. et al. Infrared sauna in patients with rheumatoid arthritis and ankylosing spondylitis // Clin Rheumatol. 2009.
- Fedorchenko Y., Fedorchenko M., Yessirkepov M., Bekaryssova D. Sauna therapy in rheumatic diseases: mechanisms, potential benefits, and cautions. doi: 10.1007/s00296-025-05852-0 // Rheumatol Int. 2025.
- Cain T., Brinsley J., Bennett H., Nelson M., Maher C., Singh B. Effects of cold-water immersion on health and wellbeing: A systematic review and meta-analysis. doi: 10.1371/journal.pone.0317615 // PLoS One. 2025.
