Ответ на вопрос
Ученые предполагают, что массаж может снять боль и чувство усталости у пациентов с ревматоидным артритом. Согласно исследованиям, у пациентов после массажа улучшалась гибкость и подвижность в пораженных суставах, а также увеличивалась сила хвата кисти. Но во время обострения РА массаж делать нельзя — это может ухудшить симптомы.
Если вы хотите начать делать массаж для облегчения симптомов РА, сначала проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. Важно убедиться, что массаж безопасен именно в вашем случае. Некоторые виды массажа предполагают сильное давление на чувствительные ткани и суставы или перемещение рук и ног в разные положения — для людей с поврежденными суставами это может быть опасно и болезненно.
Будьте осторожны с массажем, если у вас есть:
- сильная степень разрушения сустава;
- вспышка воспаления, лихорадка или кожная сыпь;
- тяжелый остеопороз (хрупкость костей);
- повышенное артериальное давление;
- варикозное расширение вен.
Если у вас нет противопоказаний, перед массажем обязательно сообщите специалисту о своем заболевании. А также во время массажа не стесняйтесь давать специалисту обратную связь, если вы испытываете боль. Массаж должен уменьшать боль и скованность при РА, а не усугублять ее.
Важно понимать, что массаж не часть терапии РА. Это лишь дополнение к назначенному врачом лечению РА, которое может облегчить симптомы заболевания.
Источники:
- Field T., Diego M., Delgado J., Garcia D., Funk C. Rheumatoid arthritis in upper limbs benefits from moderate pressure massage therapy. Complement Ther Clin Pract. 2013. №19(2). DOI: 10.1016/j.ctcp.2012.12.001. PMID: 23561068.
- Gok Metin Z., Ozdemir L. The Effects of Aromatherapy Massage and Reflexology on Pain and Fatigue in Patients with Rheumatoid Arthritis: A Randomized Controlled Trial // Pain Manag Nurs. 2016. №17(2). DOI: 10.1016/j.pmn.2016.01.004. PMID: 27091583.
- Nelson N. L., Churilla J. Massage Therapy for Pain and Function in Patients With Arthritis: A Systematic Review of Randomized Controlled Trials // Am JPhys Med Rehabil. 2017 №96(9). DOI: 10.1097/PHM.0000000000000712. PMID: 28177937.
- Benefits of Massage/ Arthritis Foundation.
