ЛФК и АФК в стадии ремиссии

Инструктор: Кузяков Сергей Николаевич — методист по лечебной физкультуре с высшим образованием ФГБНУ НИ Института ревматологии им. В.А. Насоновой.

На вебинаре Сергей Николаевич проводит тренировку  и рассказывает, как заниматься ЛФК и АФК (адаптивная физкультура) в стадии ремиссии. Разбираем следующие моменты:

• Использование малоинтенсивных, низкоаплитудных упражнений в качестве дренажа тканевых жидкостей.

• Динамические упражнения без предметов.

• Динамические упражнения с предметами.

• Упражнения для развития гибкости.

• Упражнения для развития выносливости.

• Упражнения для развития силы.